10 kwietnia, 2022
Jak unikać złych myśli
Utrzymanie myśli w ryzach może być wyzwaniem, jeśli dopadną Cię negatywne myśli. Jeśli myślisz o czymś negatywnym, cofnij się o…
4 kwietnia, 2022
Jak współdziałać z introwertykiem
Często słyszymy o ludziach, którzy bez powodu nienawidzą innych ludzi. Myślimy, że to straszna rzecz do zrobienia. Ale prawda jest…
27 marca, 2022
8 cech toksycznej rodziny
Posiadanie toksycznej rodziny nie jest dobrą rzeczą. Wpłynie to na Twoje zdrowie i relacje z bliskimi. Bardzo ważne jest, abyś…
25 marca, 2022
Jak radzić sobie z krytyką
Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z konstruktywną czy destrukcyjną krytyką, możesz nauczyć się, jak sobie z nią radzić.…
21 marca, 2022
Jak poradzić sobie z utratą pracy
Kiedykolwiek stracisz pracę, prawdopodobnie doświadczysz różnych uczuć, w tym smutku, złości i frustracji. Jeśli odczuwasz te emocje, być może będziesz…
10 marca, 2022
Co to jest kontrakt psychoterapeutyczny?
Posiadanie kontraktu psychoterapeutycznego może być świetnym narzędziem, które pomoże Ci skupić się na procesie terapii. Może pomóc Ci uniknąć stresu…