8 cech toksycznej rodziny

Posiadanie toksycznej rodziny nie jest dobrą rzeczą. Wpłynie to na Twoje zdrowie i relacje z bliskimi. Bardzo ważne jest, abyś poznał 8 cech toksycznej rodziny, abyś mógł się chronić.

Podstępność

Zazwyczaj toksyczni członkowie rodziny są manipulantami. Mogą podświetlać innych, wpędzać ich w poczucie winy i robić z nich tanią sensację. Mają również tendencję do sprawiania, że ludzie czują się zdenerwowani i zdenerwowani. Kluczem do radzenia sobie z toksycznym członkiem rodziny jest określenie i wyrażenie osobistych granic. Jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić, może lepiej nie angażować się w kontakty z nimi. Ponadto, powinieneś być świadomy powtarzających się toksycznych wzorców. Jeśli masz toksycznego członka rodziny, ważne jest, aby pamiętać, że nie możesz go kontrolować. Możesz jednak dać im do zrozumienia, że szanujesz ich granice i oczekujesz, że będą szanować twoje.

Toksyczna rodzina może rozwijać się na klikach. Na przykład, jeśli masz dwoje dzieci, każde z nich może czuć się bardziej komfortowo wokół swojego rodzeństwa i próbować rywalizować o Twoją uwagę. To może skutkować toksyczną rywalizacją rodzeństwa, która może negatywnie wpłynąć na samoocenę Twojego dziecka. Możesz również zauważyć, że osoba, która jest bardziej wrażliwa wśród rodzeństwa, będzie próbowała podbudować swoje ego poprzez plotki i oczernianie swojego mniej lubianego rodzeństwa. Tego typu zachowanie może być również szkodliwe dla każdego, kto nie należy do kliki.

Toksyczna rodzina może mieć również członków, którzy nie są zainteresowani w omawianiu spraw osobistych. Na przykład, mogą być zaangażowani w nieetyczny biznes rodzinny lub odkładać na bok swoje osobiste wartości w imię osiągnięcia większego celu rodzinnego. W niektórych przypadkach toksyczny członek rodziny może oddawać tanie strzały w Twoją stronę, co również jest wskazówką, że powinieneś się od niego odciąć. Może również angażować się w pewnego rodzaju działalność społeczną, którą uważasz za żenującą, np. chwalić się wydarzeniami rodzinnymi. Tego typu zachowanie może wydawać się nieszkodliwe na początku, ale może naprawdę pogorszyć twoje relacje z nimi.

Toksyczna rodzina może być trudna do poradzenia sobie, ale rozpoznanie problemu może być ogromną pomocą w uzdrowieniu. Możesz również dowiedzieć się o różnych objawach toksycznej rodziny i jak upewnić się, że nie cierpisz na żaden z nich. To pomoże Ci zrozumieć, jak radzić sobie z rodziną i uniknąć wszelkich przyszłych problemów. Jeśli nie jesteś pewien, czy masz toksycznego członka rodziny, możesz rozważyć kontakt z terapeutą rodzinnym, aby omówić swoje możliwości.

Bezmyślność

Posiadanie toksycznego rodzica może być trudne. Nie tylko mogą być obraźliwi, ale także mogą być niezwykle trudni do odpuszczenia. Toksyczni rodzice często używają wielu negatywnych zachowań, aby kontrolować swoje dzieci. Te zachowania mogą obejmować szantaż emocjonalny, winę, wstyd i zawstydzanie ciała.

Jedną z najczęstszych cech toksycznego rodzica jest brak empatii. Oznacza to, że dana osoba nie będzie rozumieć uczuć drugiej osoby i często nie będzie zauważać rzeczy, które nie są całkiem w porządku. Na przykład, jeśli jesteś w pracy, która wymaga od ciebie długich godzin pracy, możesz nie zauważyć, że ktoś inny jest również zmęczony. Możesz również założyć, że uprzejmy serwer jest przyjazny, ponieważ daje Ci dobry napiwek. Ten rodzaj bezmyślności może doprowadzić do tego, że nie tylko nie zauważysz czyichś potrzeb, ale także do tego, że ta osoba nie będzie w stanie docenić tego, jak wiele dla niej robisz.

Innym sposobem, w jaki toksyczna osoba może tobą manipulować, jest strach. Możesz czuć, że jesteś zagrożony lub że jesteś w niebezpieczeństwie, a także możesz czuć, że musisz się chronić. Może to prowadzić do tego, że nie będziesz chciał się odezwać lub nie podejmiesz działania. Może się również okazać, że będziesz zachęcany do angażowania się w niebezpieczne działania lub inne niezdrowe zachowania. Ten rodzaj bezmyślności może również prowadzić do poczucia odrzucenia i złości. W niektórych przypadkach może to prowadzić do depresji, a nawet samobójstwa. Jeśli doświadczasz tych objawów, możesz chcieć dowiedzieć się, czy jesteś w toksycznym związku. Jeśli jesteś, możesz chcieć ustalić jasne granice z tą osobą i porozmawiać o swoich uczuciach. Jeśli czujesz, że chcesz zerwać, możesz chcieć poszukać terapii par.

Inną wspólną cechą toksycznych rodziców jest to, że nie są w stanie stworzyć bezpiecznego i zdrowego środowiska dla swoich dzieci. Mogą być nadmiernie krytyczni wobec swoich dzieci, zawstydzać je ciałem, a nawet obrażać. To może prowadzić do różnych problemów dla twoich dzieci, w tym lęku, depresji, a nawet samobójstwa. Radzenie sobie z toksycznym rodzicem może być trudne, ale ważne jest, aby nie pozwolić tej osobie kontrolować swojego życia. Powinieneś także być w stanie ustawić i utrzymać granice z dziećmi, abyś mógł je chronić. Tworzenie tych granic może być świetnym sposobem na utrzymanie bezpiecznych i zdrowych dzieci.

Jeśli uważasz, że jesteś w toksycznym związku, powinieneś zacząć rozmawiać z tą osobą o tym, jak się czujesz. Możesz chcieć szukać terapii dla par lub szukać innego związku, jeśli czujesz, że twój partner nie traktuje cię dobrze.